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北京冬奥会志愿者在闭环管理区域步行。海外网2月7日电近日，菲律宾奥委会主席亚伯拉罕·托伦蒂诺高度称赞了北京冬
2022-02-08 15:23:38
女人晚上喝牛奶会发胖吗_晚上喝牛奶会发胖吗 今亮点
2023-05-27 19:52:09来源：互联网
(资料图)
晚上喝太多牛奶容易导致肥胖，原因如下：
1.牛奶富含蛋白质，1克蛋白质可产生4千卡热量。如果晚上喝太多牛奶，容易导致体内产生能量的蛋白质过多，晚上锻炼的机会就少了，导致体内能量堆积，从而导致肥胖。
2.很多人喜欢在晚上喝牛奶的时候吃饼干、零食等食物，这些食物也含有能量，会增加肥胖的风险；
3、牛奶性寒，牛奶过多会使脾胃受寒，会降低脾胃运化食物的能力，不利于其他食物的充分代谢、吸收和利用，反而会以脂肪的形式储存在体内。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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