菲律宾奥委会主席称赞北京冬奥会防疫措施：闭环管理非常
北京冬奥会志愿者在闭环管理区域步行。海外网2月7日电近日，菲律宾奥委会主席亚伯拉罕·托伦蒂诺高度称赞了北京冬
2022-02-08 15:23:38
产妇吃什么蔬菜最好_产妇吃什么蔬菜
2023-05-27 21:00:56来源：互联网
(资料图)
1、妈妈可以吃菠菜、油菜、白菜、西兰花、扁豆、豆芽。
2、多吃新鲜蔬菜，因为它们富含维生素c，由于产后运动量比较小，肠胃蠕动缓慢会引起便秘。
3、吃蔬菜可以缓解便秘，粗纤维食物可以促进肠道蠕动。
4、月子期间产妇新陈代谢更快，需求更高，饮食一定要均衡，不能单纯吃肉和蛋。
5、肠胃功能较弱，尽量少吃多餐，不要增加肠胃负担。
6、不能吃生冷硬的食物，主要是容易消化。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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